【後悔】訪問リハビリに転職して気づいた“5つの甘くない現実”

「訪問リハビリ＝自由でゆったり働ける」
そんなイメージを持っていませんか？

実は僕もそう思って転職を決めた一人です。
病院勤務の忙しさから解放されて、もっとマイペースに働けるはず――。
そう信じて訪問リハに飛び込みましたが、待っていたのは想像以上に厳しい現実でした。

本記事では、訪問リハビリに転職してはじめて気づいた「5つの甘くない現実」について、僕自身の実体験をもとにお伝えします。

• 仕事内容の厳しさ
• 1人で抱えるプレッシャー
• 表には出ないリアルな悩み

これから訪問リハへの転職を考えている方にとって、「後悔しない選択」をするためのヒントになれば幸いです。

「訪問リハビリを辞めたい」と強く感じた5つの理由

「訪問リハビリ＝自由でマイペースに働ける」
そんな理想を胸に転職した僕でしたが、わずか1ヶ月で「もう辞めたい」と思うようになりました。

右も左もわからないまま現場に放り込まれ、トラブルの連続。
精神的にも体力的にも、想像以上に過酷だったんです。

ここでは、実際に僕が辞めたいと感じた5つの理由を、体験を交えてお話しします。

① 頑張っても給料に反映されない「インセンティブなしの職場」

僕が入職した訪問リハの職場には、インセンティブ制度がありませんでした。

つまり、訪問件数が多かろうが、頑張って残業しようが、お給料はずっと固定のまま。
訪問リハでは、件数に応じて報酬がプラスされる職場も多いことを、後から知りました。

正直、「なんで頑張ってるのに、何も評価されないんだろう」と虚しくなることも。

件数が増えれば増えるほど忙しくなるのに、給料が変わらないとなると、
「ただ疲れて終わるだけの仕事」になってしまい、モチベーションも下がりました。

② 利用者のやる気がなく、「自分の存在意義」がわからなくなった

病院勤務時代は、患者さんが回復に向かってリハビリを頑張る姿が見られました。
でも、訪問リハの現場は違います。

訪問する多くの方は、退院後の生活が落ち着いてしまっていて、
すでにゴール（＝退院）が終わっている状態。

やる気のない利用者さんが本当に多くて…

• 「今日はもういいわ」とリハビリを断られる
• お茶を飲んで終了
• 散歩だけで終わる
• 話して終わる

こういうケースがあまりに多くて、次第に僕自身も「なんのために国家資格を取ったんだろう」と、気持ちが沈むようになりました。

③ ご自宅ごとの環境とルールが、地味に強烈なストレスだった

訪問リハでは、患者さんの自宅にお邪魔してリハビリを行います。
これは、病院勤務では経験できない大きな違い。

当然ですが、ご家庭ごとに環境やルールがまったく違うんです。

• 潔癖でアルコール消毒を徹底しないと怒られるお宅
• ゴミが散乱し、床がベタベタしているような環境
• 物が多すぎて、まともに体を動かせないスペース

こうした環境に毎日対応するのは、想像以上にメンタルを削られます。

④ 渋滞・駐車・道に迷う…時間管理のストレスが地味にキツい

訪問リハでは、1日のスケジュールを自分でしっかり管理しないといけません。
「〇時にあの家、〇時半に次の家」と、分刻みでの移動が基本です。

でも、実際はそんなにうまくいきません。

• 渋滞に巻き込まれる
• 駐車場が見つからない
• 家が分かりづらく、道に迷う
• マンションで管理人を通す必要があり、時間がかかる

こういったことがほぼ毎日起こるんです。

一件でも予定が狂えば、その後のすべての予定に影響が出ます。
これが続くと、常に時計とにらめっこしているような精神状態になり、正直かなりしんどかったです。

⑤ ケアマネとの人間関係に苦しみ、「仕事に行きたくない」と感じた

訪問リハでは、ケアマネージャー（ケアマネ）との連携が欠かせません。
しかし、この人間関係がうまくいかないと、ものすごいストレスになります。

僕が担当していたケアマネは、意見がまったく合わず、連絡するたびに嫌な気持ちになっていました。

• 状況報告をしても「上司に言ってください」と冷たく返される
• 電話の声のトーンが常に不機嫌
• 必要な情報を共有してくれない

こういうやりとりが続くと、

と本気で思うようになってきます。

僕はついに、「担当を代わってほしい」と上司にお願いしました。

病棟でも人間関係はありますが、訪問は1対1の関係が深くて、逃げ道が少ない。
合わない相手がいると、それだけで「仕事に行くのが嫌になる」ほどのストレスになります。

訪問リハビリで働いて後悔した3つの「勘違い」

訪問リハビリは「自由そう」「楽そう」というイメージから、病院勤務からの転職先として選ばれがちです。
しかし、実際に働いてみると「思ってたのと違った…」というギャップに悩む人も少なくありません。

ここでは、よくある“3つの勘違い”は以下の通りです。

勘違いしたくない方は一緒に確認しておきましょう。

①「自由に動ける」＝好きなように働ける？

訪問リハは病院のように時間割が厳しくないため、「自由度が高い」と思われがちです。
しかし、実際はスケジュールが分刻みで埋まっており、自己管理能力が求められます。

• 1日6〜7件の訪問があり、移動も全て自分で対応
• 患者さんの急なキャンセルで空白時間ができる
• その時間も「自分で管理・報告」する必要がある

自由に見えて、責任と時間管理の自由も“自分持ち”になる仕事です。

②「1人で完結」＝気楽に働ける？

訪問は基本的に単独で動くため、「人間関係のストレスが減る」と思われがちです。
でも実際は、“孤独”と向き合う時間が圧倒的に増えます。

• 困ったときにすぐ相談できる人がいない
• 何かあっても一人で判断・対応しなければならない
• 雑談やチーム感が恋しくなる瞬間もある

気楽さの裏には、相談できる“仲間の不在”という大きな代償がある。

③「病院より楽」＝体も心もラクになれる？

訪問リハは「ベッド上の重介助がない」「時間に追われない」といった印象から

体力的にも精神的にも“楽”と思われがちです。
でも実際には、別のしんどさがあります。

• 外回りで夏は灼熱・冬は極寒（しかも制服）
• 患者宅での対応に気を遣う（家族・環境も含めて）
• 評価や記録も1人で完結。相談相手がいないプレッシャー

「楽」は“業務内容”ではなく「自分との相性」によって決まります。

【後悔】訪問リハビリに向いていない人の特徴5選

訪問リハビリには、病院とはまったく異なる独自の“しんどさ”があります。
自由に見えて、実は「すべて自分で判断しなければならない」ことの連続。

そのため、合わない人にとっては毎日がプレッシャーになります。

以下のような特徴がある人は、訪問リハに向いていない可能性が高いです。

訪問リハビリは、セルフマネジメント力がないと続かない仕事です。
「自由」＝「楽」ではないです。

自立して動ける人でないと、むしろしんどく感じてしまいます。

後悔しないためにも一緒に確認していきましょう。

①一人での判断が苦手な人

訪問リハビリは、常に「その場で自分で判断」することが求められます。
上司も同僚もその場にはいません。すべての責任が自分にのしかかります。

• 利用者の急な体調変化に対応
• ケアマネや家族とのやりとりも一人でこなす
• 判断を間違えたらクレームや事故に直結

「自分で決断する責任」から逃げられないのが、訪問のリアルです。

②急な変更やハプニングに弱い人

「今日は5件訪問だから段取りバッチリ！」と思っても、当日になって全部ひっくり返ることも。
訪問リハは、予定通りにいかない前提で動く必要があります。

• 利用者が急に入院してキャンセル
• 他職種からの連絡で訪問ルート変更
• 雨や台風で移動が遅延

“イレギュラー対応”に慣れないと、毎日がストレスの連続になります。

③時間管理・段取りが苦手な人

訪問リハでは、1分のズレが全体のスケジュールを狂わせます。
移動・リハビリ・記録・報告…すべてを一人で管理しないと、即トラブルに。

• 利用者宅での滞在時間をオーバー
• 記録をその場で書き忘れて事務作業が深夜に
• 昼食や休憩時間も削られがち

「自己管理ができないと、生活そのものが崩れます。」

④距離感がうまく取れない人

訪問リハでは、利用者との“ちょうどいい距離感”が求められます。
親しみやすさと、専門職としての線引き。そのバランスがとても難しい。

• 仲良くなりすぎて境界が曖昧に
• 冷たくしすぎて信頼関係が築けない
• 家族からのプライベートな相談も受けがち

「信頼されながらも、依存されすぎない距離感が必要です。」

⑤モチベーションの波が激しい人

病院と違い、チームの目や同僚の刺激がない分、自分でモチベーションを維持する必要があります。
「今日はやる気が出ない…」では、仕事が回りません。

• 誰にも見られていないからこそサボりがち
• 評価もフィードバックも少ない
• 孤独感でどんどん無気力に

「“自分を律する力”がないと、いつの間にか腐ってしまいます。」

訪問リハビリに転職して後悔する前に知っておきたい“リアルQ&A集”

「求人票だけじゃわからない…」
そんな不安を少しでも解消できるよう、現場でよくある疑問に実体験をもとにお答えします。

「訪問ってラクそうだけど、実際どうですか？」

ラクではありません。“違った大変さ”があります。

• 移動時間は意外と疲れる
• 担当件数のノルマやプレッシャーがある
• 一人対応なので、その場での判断力が求められる

「自由に動ける＝気楽」ではありません。
その“自由”の裏には、自己責任がついて回ります。

「一人での対応が不安…サポートはありますか？」

ありますが、事業所によって大きく異なります。

• 慣れるまでは同行があることも（ただし短期間）
• トラブル時にすぐ相談できる体制が整っているか要確認
• 担当エリアや利用者層によっても難易度は変わる

「サポートの厚さ」は入職前の確認が超重要です。

「人間関係ってどうなんですか？」

施設よりは楽だけど、“孤独”を感じる人も多いです。

• チームというより“個人戦”の色が強い
• 連携は必要だが、毎日顔を合わせるわけではない
• 仲間意識や相談しやすさは職場の文化次第

「人間関係のストレスが少ない＝悩まない」ではありません。
孤独感との向き合い方も大切です。

「給与は病院と比べてどうですか？」

訪問のほうが高くなることもあります。ただし成果次第です。

• インセンティブ制を導入している事業所が多い
• 担当件数が少ないと収入は下がることも
• 福利厚生や賞与の有無も要チェック

👉 収入アップを狙うなら、「件数＋条件」を見極めることが大切。

「転職前に、見落としがちなポイントはありますか？」

移動手段・天候対策・緊急時対応などの“細かい現実”です。

• 雨の日の訪問はかなり大変（徒歩・自転車は特に）
• 急変時にどうするかのマニュアルや体制の確認
• 訪問時間の調整やキャンセル対応など、イレギュラーが多い

“働く前に一度、現場見学や体験同行をするのがベスト”。

【まとめ】訪問リハビリに転職して気づいた“甘くない現実”とは

訪問リハビリは、自由でゆったりとした働き方ができる——
そんなイメージだけで飛び込んでしまうと、思わぬギャップに苦しむことになります。

今回お伝えした5つの“甘くない現実”を振り返ると、以下のようなことがありました。

「合う人」には最高の職場だけど、「合わない人」にとっては苦痛になりやすい働き方です。

後悔しないために｜転職前にやっておくべきこと

もしあなたが訪問リハへの転職を検討しているなら、以下のステップを踏んでおくことをおすすめします。

• 見学・体験同行を通じて実際の現場感を確かめる
• 自分が「1人で決める責任」に耐えられるタイプかを振り返る
• 訪問件数・売上・移動距離など、具体的なノルマや制度面を確認する
• 困った時に相談できるサポート体制の有無を確認する

最後に｜自分に合った働き方を選ぶために

訪問リハビリという働き方には、大きなやりがいがあります。
でもそれは、「自分に合っている」と心から思えたときだけ。

「〇〇が楽そうだから」「人間関係がラクそうだから」
そんな理由だけで飛び込むと、必ずしんどくなります。

逆に、「〇〇を実現したい」という明確な目的があるなら、訪問リハは素晴らしい選択肢になるはずです。

僕自身、後悔もありましたが、いろんな経験を経て「自分にとって合う働き方」が少しずつ見えるようになりました。

あなたが自分らしく働ける職場に出会えることを、心から願っています。